¡Inicio presencial y online el 15 de SEPTIEMBRE 2023!
Si sientes que…
…te falta energía, memoria, creatividad
…tienes malas digestiones o vas mal al baño
…tienes ansiedad o insomnio
La nutrición energética no es una moda; es un hábito y un estilo de vida que te ayuda a equilibrarte; a saber cómo eres y a saber qué necesitas.
«Durante todos estos años de formación y experiencia, he aprendido que no hay una dieta maravillosa para nadie porque no hay alimentos buenos o malos, sino alimentos adecuados (o no) para ti, en cada momento de tu proceso vital».
Metodología propia
El principal problema de las formaciones online es que son complejas de acabar, la falta de tiempo, motivación o compromiso hacen que baje el seguimiento. Por ello he creado una formación muy didáctica, práctica y amena que contiene:
1.
Video-clases teóricas muy amenas de no más de 25 minutos
2.
Video clases prácticas de consejos y recetas de no más de 15 minutos
3.
Workbook didáctico para asimilar contenidos
4.
Herramientas complementarias para facilitar la vida: lista de la compra, menús ,organización el la cocina…
5.
Webinars en directo motivacionales de temas de actualidad
6.
Grupo interactivo de Whatsapp para preguntas y respuestas
Este programa formativo incluye
- Teoría actualizada con las últimas investigaciones en Nutrición Integrativa.
- Energética del alimento, combinaciones terapéuticas y tratamientos dietéticos según la MTC.
- La energía del ser humano: las constituciones y condiciones terapéuticas.
- Conocimiento individualizado de cómo eres y qué necesitas para equilibrarte.
- Apuntes con bibliografía de primeras referencias.
- Práctica culinaria individualizada. Cocináis vosotr@s, no es showcooking. Recetas sin gluten y sin lácteos. (Solo en la opción presencial)
- Consejos de organización culinaria, compra saludable, organización del menú semanal.
- Técnica culinaria para optimizar todos los nutrientes de los alimentos.
- Videos pedagógicos disponibles para que puedas visualizarlos y reforzar los contenidos.
+ de 100 recetas
+ de 70 vídeos
+ de 200 páginas de WORKBOOK y ebook temáticos
+ de 6 sesiones en vivo
+ grupo de WhatsApp privado
+ vídeos de yoga yin yang
CONTENIDO DEL MÁSTER
1. Conceptos básicos de la filosofía del Yin/Yang y los 5 Elementos
2. Aspectos energéticos de los alimentos.
3. Parámetros para medir los desajustes energéticos (I)
4.Parámetros para medir los desajustes energéticos (II)
5. La alimentación en las principales fases vitales.
6. Alimentación para la mujer, el embarazo y la lactancia.
7. La cocina energética.
8. El Elemento Agua.
9. El elemento madera.
10. El elemento fuego.
11. El elemento metal.
12. El elemento tierra.
A QUIÉN VA DIRIGIDO EL MÁSTER
Profesionales del área de la salud nutricionistas, psicólogos/as, médicos/as, enfermeros/as, coaches, etc., que quieran complementar su actividad con conocimientos teórico-prácticos que favorecen el bienestar y la vitalidad de las personas.
Profesionales en general como abogados/as, arquitectos/as, etc., que deseen incorporar hábitos prácticos de alimentación saludable que acompañen sus necesidades de rendimiento y energía.
Todas aquellas personas que quieran cuidar su salud y la salud física, mental y emocional de los suyos.
Soy Gemma Hortet y
¡QUIERO QUE TE SIENTAS CON ENERGÍA CADA DÍA!
Siempre me ha gustado comer sano y mi experiencia me demuestra que es esencial cuidarse para poder tener energía y vitalidad.
Como todas las mujeres emprendedoras tenía poco tiempo y mucha información sobre alimentos, dietas, combinados milagro etc… y no sabía qué era lo que a mí me iba bien. Antes de ser Dietista consulté con dietistas pero la dietética convencional solo tiene en cuenta las vitaminas, minerales, y grupos de nutrientes y a mí eso no me servía. Después de muchos estudios dí con la Nutrición energética que sigo y estudio desde hace más de 15 años y allí vi la luz. Los alimentos son más que nutrientes son energía.
Y aquí empezó mi gran trabajo de investigación personal y profesional. Este programa formativo es para que aprendas a conocer cómo es tu energía y a escoger aquellos alimentos que te van bien a tí para optimizarla a través de cocciones, combinaciones, horarios adecuados para comerlos etc… porque se trata de que tu cuerpo tenga la mejor gasolina para funcionar lo mejor posible.
Cuando solo sientes tu energía tu cuerpo está a todo gas!
Cuando te das lo que tú necesitas todo fluye: digieres bien, eliminas bien, duermes bien, te sientes bien, aumenta tu creatividad, mejora tu calma, y fluyes con la vida.
La Nutrición energética te permite mucho más que alimentarte, ¡Suma vida a los años!
QUÉ DICEN DEL MÁSTER
Con el master de cocina energética adquieres conocimientos generales indispensables y a la vez obtienes un autoconocimiento profundo que te permite ajustar tu alimentación a diferentes momentos y etapas de tu vida.
El enfoque del master, basado en el aprendizaje de la energía ligada a los alimentos y a la salud recoge los mejores criterios sobre alimentación tanto oriental como occidental.
Es una formación muy completa que combina una parte teórica con videos donde se explican los contenidos de forma amena y entendible así como apuntes y talleres donde aprendes a cocinar a través de recetas deliciosas.
El Máster me esta ayudando en el día a día tanto profesionalmente como personalmente. Ya que en el trabajo me da mas seguridad a la hora de asesorar sobre un alimento y sus posibles combinaciones para hacerlo más idóneo. Y sobretodo me ha enseñado a cocinar adecuadamente
El Máster online tiene la ventaja de que puedes hacerlo a tu ritmo y puedes repasar una y otra vez todas las lecciones. Además las explicaciones son fáciles de entender por la manera en como están explicadas y las clases están muy bien estructuradas
Es un curso muy recomendable si se quiere mejorar la salud y conocer más profundamente los alimentos y todo lo que nos aportan, no solo a nivel químico, sino a nivel energético. Al mismo tiempo aprendes a conocerte mejor y a valorar que es lo que mas le conviene a tu salud.
Esta Formación me ha servido mucho para conocer mejor que necesito y en que momento lo necesito y también para entender que no todo lo que le sirve a los demás me sirve a mí.
Una de las cosas que más me gustan del Master es la manera tan completa en que se ve al ser humano, cada dimensión esta incluida y eso pocas formaciones lo toman en cuenta.
Lo recomiendo porque es una Formación que te enseña a autoconocerte para saber cómo eres y qué necesitas comer para tener más calidad de vida y ser más feliz.
El máster me ha servido para conocer mejor mi organismo y como nutrirlo energética y nutricionalmente en función de la estación, el cómo me encuentro y lo que necesita en cada momento vital. Me ha ayudado a crear recetas armónicas a la vez que he tomado más consciencia y escucha a mi cuerpo y me ha servido para distinguir varios métodos de cocción y cómo influyen en la energía del alimento para que su ingesta sea la óptima.
Me ha gustado mucho la metodología ya que propone los temas de manera muy ordenada, y con información muy amena y concisa en base a videos de no muy larga duración. Que lo puedas hacer a tu ritmo es una ventaja ya que así te lo organizas como mejor te vaya. Otro aspecto que destaco y a mí me encantó es la mezcla del enfoque oriental/occidental aunando criterios de ambos.
Es un curso que recomendaría a toda persona interesada en conocerse a sí mismo, a su cuerpo y su funcionamiento y en cómo optimizarlo a través de la alimentación. Ideal para quien quiera cuidar su salud a través de los alimentos
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Más de 100 recetas energéticas
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Más de 200 páginas de contenido formativo
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Test de autoconocimiento personal
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Protocolos para cocinar: legumbres, cereales, algas y frutos secos
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Vídeo clase de yoga para aumentar la energía
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11 webinars en directo (ver fechas en el programa descargable)
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Grupo de Whatsapp privado
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11 encuentros presenciales de 5 horas con Gemma Hortet
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11 cenas energéticas
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Seguimiento individual de tu proceso - 845€*
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*Posibilidad de pago fraccionado. Infórmate en info@gemmahortet.com
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