PROGRAMA FORMATIVO ONLINE PARA PODER SEGUIR A TU RITMO
Aprende a comprender tu cuerpo de Mujer y a acompañarlo para gozar de pleno bienestar a partir de los 40!
Si sientes que…
…te falta energía
…has perdido memoria y concentración
…estás más irritable y tienes insomnio y/o sofocos
Esta formación está indicada para cualquier mujer que desee conocer la transformación que sufre su cuerpo a partir de los 40 años y aprender a acompañarlo desde el autocuidado, la comprensión y la sabiduría.
Este programa formativo incluye
- Tres sesiones teóricas online de más de 2 horas de duración con mucho contenido para poner en práctica de inmediato con información fisiológica, química y nutricional:
- 1ªSesión de fisiología hormonal de la mujer después de los 40 años, durante la Menopausia y después de la Menopausia con Pau Oller.
- 2ª Sesión sobre el ciclo natural de la mujer después de los 40 años desde las medicinas orientales con Gemma Hortet.
- 3ª Sesión de alimentación, fitoterapia, hábitos de vida y cosmética natural para los cuidados de la mujer adulta.
- E-book para aprender a hacer tu propia cosmética de higiene personal sin disruptores endocrinos: pasta de dientes, crema facial, aceite corporal, desodorante.
- Ebook de bebidas, moktails y tisanas para acompañar los desajustes de la menopausia y disfrutar de la vida después de los 40.
- Ebook de alimentos y recetas para mejorar los desajustes que se producen en tu cuerpo durante la retirada progresiva de la menstruación y durante el envejecimiento femenino.
- Acceso a una plataforma educativa para que puedas visualizar las clases tantas veces como desees.
- Vídeos educativos para elaborar tu cosmética natural.
INVERSIÓN 95€
A QUIÉN VA DIRIGIDO EL PROGRAMA
A todas aquellas mujeres que quieren aprender de su cuerpo y no quieren vivir una de sus mejores fases vitales totalmente desprevenida.
Si tienes a partir de 40 años es el momento de empezar a tomar acción sobre todas aquellas cosas que puedes hacer para mejorar el envejecimiento de tu cuerpo y el renacer de tu mente.
Si ya has pasado la menopausia y tienes 50-60 años también es para ti ya que esta fase es una puerta de entrada que te acompañará hasta que pasemos a mejor vida.
El programa de clases formativas paso a paso
- 1º SESIÓN online :CONOCE LAS CAUSAS FISIOLÓGICAS DE LA RETIRADA PROGRESIVA DE LA MENSTRUACIÓN.
- En este seminario desarrollaremos los cambios que experimenta el organismo durante la perimenopausia, la menopausia y después de ella para que puedas entender muchos de los síntomas que estás experimentando. Descubrirás que el organismo se comporta de manera coordinada y que el estilo de vida puede tener una gran influencia en la forma como se transita por este proceso vital.
- Índice
- ¿Qué le ocurre a mi cuerpo durante la menopausia?
- Cambios hormonales durante la menopausia.
- Repercusiones sistémicas de los cambios hormonales.
- Síntomas más comunes de la menopausia.
- Estrategias para transitar por la menopausia.
- Amortiguar los cambios hormonales eligiendo alimentos y bebidas.
- Hábitos generales para una menopausia saludable.
Profesor
Pau Oller Ramos
Dietista-Nutricionista (NHyD)
Fisioterapeuta
MSc Fisiología Integrativa - ¿Qué le ocurre a mi cuerpo durante la menopausia?
- 2ªSESIÓN online : CONOCE LOS ALIMENTOS, PLANTAS Y TRUCOS DE BELLEZA NATURAL Y INDISPENSABLES PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE LA ÉPOCA DE LA SABIDURÍA .
- En este seminario explicaremos como organizar una despensa adecuada a las necesidades de la mujer en esta fase vital, como hace buenos platos y menús y como prepararnos elementos de belleza y higiene personal naturales.
- Índice
- ¿Qué le ocurre a mi piel a partir de los 40? Elementos adecuados para cuidar tu piel
- Como preparar un aceite nutritivo nocturno facial
- Como preparar un desodorante natural
- Como preparar un aceite corporal para después de la ducha
- La hidratación vaginal, como lavarnos y qué aplicar.
- Alimentos menús y bebidas para alimentar nuestra belleza interior
- La imagen corporal: Como mover el centro energético para activar la belleza interna. La Danza como elemento sanador.
- El cuerpo físico: cómo alimentarlo a través de los mejores alimentos, bebidas, horarios y hábitos de vida
Profesora
Gemma Hortet
Antropóloga
Naturópata y terapeuta de MTC
Dietista experta en Nutrición energética y Ciclicidad - ¿Qué le ocurre a mi piel a partir de los 40? Elementos adecuados para cuidar tu piel
- 3ªSESIÓN online : CONOCE EL CICLO NATURAL DE MUJER A PARTIR DE LOS 40 AÑOS DESDE EL ENFOQUE GLOBAL DE LAS MEDICINAS ORIENTALES.
- En este seminario explicaremos el ciclo natural por el que pasa la mujer a lo largo de su vida y nos centraremos en el periodo que sucede después de los 40 años más o menos como etapa que marca el inicio de la preparación a la nueva etapa vital de la mujer. Veremos la visión oriental de esta nueva época vital y la abordaremos desde la comprensión y acompañamiento para que sea una época digna y valorada en cada mujer
- Índice
- ¿Qué le ocurre a mi naturaleza femenina durante la menopausia?
- Cambios emocionales: La sabia
- Cambios sociales: recuperar la dignidad
- Cambios identitarios: La chamana
- Estrategias para transitar con comprensión y dignidad por la menopausia.
- La imagen física: aprender a sacar el mayor partido de tu belleza. Taller de constituciones corporales y moda para que el brillante luzca en su esplendor.
- La imagen emocional: como trabajar la autoestima en esta fase vital. Redescubrir tu belleza interior. Herramientas para amarnos.
Profesora
Gemma Hortet
Antropóloga
Naturópata y terapeuta de MTC
Dietista experta en Nutrición energética y Ciclicidad - ¿Qué le ocurre a mi naturaleza femenina durante la menopausia?
BONUS EXTRA
-EBOOK DE COSMETICA NATURAL
-EBOOK DE RECETAS Y TISANAS PARA LA MUJER A PARTIR DE LOS 40 AÑOS
-VÍDEOS FORMATIVOS DE COSMETICA NATURAL:
Aprende a mejorar tu pelo con Henna
Aprende a elaborar tu propia crema hidratante
Aprende a elaborar tu propio desodorante corporal
Aprende a elaborar tu aceite corporal antiedad
Vive tu experiencia nutritiva en una formación donde vas a alcanzar un conocimiento y una práctica sobre alimentación y hábitos de salud que van a elevar tu vida
Pau Oller Ramos
Entusiasta del estudio del porqué suceden las cosas en nuestro cuerpo busca explicar de manera muy sencilla los complicados mecanismos por los cuales nuestro cuerpo funciona y actúa delante de determinadas circunstancias o cambios vitales.
Divulgador, terapeuta, profesor y investigador, formado en múltiples disciplinas como la Fisioterapia, la PNIE y la Nutrición.
Gemma Hortet
Apasionada por entender los mecanismos de la naturaleza y cómo nuestro cuerpo los acompaña sabiamente para poder crecer y enriquecernos.
Madre de un niño de 13 años, de 48 años de edad conoce lo que es transitar por cambios de hormonas en su cuerpo a través de las diferentes fases vitales de la mujer.
Se ha formado en diferentes disciplinas orientales y occidentales con visión holística entre las que destacan la Antropología, la Naturopatía, la Medicina China, La Nutrición occidental, la Dietética Energética y la PNIE.
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INVERSIÓN 95€
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